都市人群便秘多因压抑便意
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便秘发生率很高,在我国的自然人群中达到6%。最新的便秘诊治指南显示,便秘有两个年龄高峰:30~40岁人群以及60~70岁人群。其中,中年人多发便秘往往是因为不重视排便,甚至压抑“便意”所导致。
如何界定便秘?太忙让便意忽视或压抑
如果一周内排便次数少于2~3次,大便干、硬,且排出困难,或者排便时间超过半个小时,费时还费力,就可以归入便秘的范畴。医学上,便秘可分为三种类型。一是结肠慢传送性便秘,就是肠蠕动变慢;二是出口梗阻型便秘;三则为混合型便秘。
马鞍山肛肠医院专家表示,便秘是种常见疾病,平时应注意饮食,保证日均饮水量2升以上,多吃蔬菜水果,适当运动,养成良好的排便习惯,避免过度紧张、抑郁。此外,发现便秘后,切忌自行长期服用通便药物,尤其是果导片、番泻叶等刺激性泻药,建议到正规的专科医院就诊,在医生的指导下进行治疗。
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