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都市人群便秘多因压抑便意
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便秘发生率很高，在我国的自然人群中达到6%。最新的便秘诊治指南显示，便秘有两个年龄高峰：30～40岁人群以及60～70岁人群。其中，中年人多发便秘往往是因为不重视排便，甚至压抑“便意”所导致。
如何界定便秘?太忙让便意忽视或压抑
如果一周内排便次数少于2～3次，大便干、硬，且排出困难，或者排便时间超过半个小时，费时还费力，就可以归入便秘的范畴。医学上，便秘可分为三种类型。一是结肠慢传送性便秘，就是肠蠕动变慢;二是出口梗阻型便秘;三则为混合型便秘。
马鞍山肛肠医院专家表示，便秘是种常见疾病，平时应注意饮食，保证日均饮水量2升以上，多吃蔬菜水果，适当运动，养成良好的排便习惯，避免过度紧张、抑郁。此外，发现便秘后，切忌自行长期服用通便药物，尤其是果导片、番泻叶等刺激性泻药，建议到正规的专科医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
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