十二指肠炎如何饮食调理

十二指肠是人体消化道的一大重要枢纽，它的健康与人体整个系统息息相关，如若没有十二指肠人体将无法消化吃入的食物，更无法为人体机能补充能量，维持生命体征，而十二指肠最常见的病症就是十二指肠炎。

十二指肠炎是指发生在十二指肠处的炎症，常与各类肠胃病并存。十二指肠炎分为自发性和后发性两种，大部分病痛发生于球部，男女比例约为∶，患者多以青壮年居多。主要临床表现为上腹部钝痛、灼痛、胀痛或剧痛，也表现为仅在饥饿时隐痛不适，但其都为规律性的疼痛，也有部分患者无任何症状。常见病因是由各种特异性病因引起的，包括寄生虫感染、结核感染、真菌霉菌感染、脑血管疾病及心肌梗死等等。

俗话说消灭疾病要“三分治疗七分养护”，那么应该怎么治又怎么养呢？

首先 治：因十二指肠炎大多与细菌感染有关，是药三分毒，每个人的症状不同、病痛程度轻重不同所以建议大家去正规医院进行正规检查并在医生的确诊下对症下药。

其次 养：规律作息规律饮食。保证每日三餐，不多不少适当饮食，不喝咖啡、茶、碳酸等饮料、不抽烟喝酒、不吃刺激性辛辣生冷的食物、不吃腌咸熏制品，多喝温水，在饮食上可以多吃一些高蛋白质和绿色新鲜的食物，如带鱼、鲈鱼、鲢鱼、比目鱼、黄鳝、大豆制品、豌豆、绿豆、毛豆、油菜、卷心菜、苦瓜、藕、不吃葱姜蒜韭菜等刺激性的蔬菜、多吃薏米、燕麦等粗粮、多吃猕猴桃、金桔、柿子、红毛丹等水果补充所需维C，给身体一个良好的修复环境、适当放松身心，深呼吸，缓解工作及生活压力、不过度劳累，保持充足的睡眠等。

最后 保护：养病先养心。有一个好心情是至关重要的，所以良好的心理状态更是一味良药，少生气、少忧愁、少思念，养成良好的生活习惯，多运动、强身健体从而提高自身的免疫力系统，阻挡病痛侵袭。

建议，适当外出旅游散步、读书、绘画、培养一个自己的兴趣爱好用来陶冶情操也是一种很好的预防呢。
 

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