【大连肛肠医院】五一小长假在即 专家提示健康肛肠保护须知

　　五一节健康肛肠保护须知：

　　五一小长假即将来临，探亲访友、朋友聚会、外出旅游，相信这会是很多人的选择。但是别忘了，在假日期间保护肛肠健康可是人人有责。为此，大连肛肠医院专家介绍说，肛肠是我们整个人运作过程中一个比较重要的部分，可以这样说，肛肠的健康与否，直接关系到我们身体其他部位的健康状况!节假日欢迎之余，希望广大朋友能够注意做好肛肠疾病的预防保健。

　　什么是肛肠疾病?

　　肛肠疾病是指肛门、直肠、结肠疾病的总称，主要症状有便血、肿痛、脱垂、流脓、大便秘结、泄泻、下痢脓血。其病因不外乎风湿燥热、气虚血亏，与脾胃功能失调密切相关。饮食物靠脾胃的受纳、运化、输布而营养全身，饮食不节又可直接损伤脾胃，脾胃一伤，百病丛生。肛肠病可由饮食不节引起或加重，也可以通过饮食调理使症状减轻、缓解甚至痊愈。所以，饮食调理对肛肠疾病的防治具有重要意义。

　　如何做好肛肠预防保健

　　1、荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　2、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　3、忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

　　4、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

　　5、提肛运动当提倡：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

　　6、宜清淡饮食：不过于甘肥厚腻之品肥能生热，甘能壅中，厚腻之品助湿碍脾，湿热内盛，蕴结大肠致泄泻;湿热与气血搏结成湿热痢;湿热壅结肛门成痔疾;湿热化火，火毒内生，壅滞肛门，腐肉成脓为肛痈，肛痈溃后易成肛瘘.

　　7、不过度饮酒：若饮酒过度，酒热之气损伤脾胃，酿成内湿、内热。湿热内盛，成腹痛泄泻、下痢脓血诸症;湿热下注肛门成痔瘘痈;内热熏蒸，灼伤血络致便血;热伤津液致便秘、肛裂。

　　8、忌食生冷不洁之品：生冷不洁之品易损伤脾胃之阳气，寒湿内生，引起腹痛、泄泻、寒湿痢等。

　　大连肛肠医院提醒广大朋友：肛肠疾病的防治除饮食保健外，还应注意情志、生活起居的调节。因情志所伤、劳欲过度均为肛肠疾病的诱发因素之一。因此，市民朋友一旦出现痔疮脱出、便血、坠涨、瘙痒、流脓、肛裂、息肉等肠癌高危疾病，千万别不当事!此类疾病久拖不治容易影响肛门和直肠内部的环境，持续恶化就会大大增加肠癌的发病率，建议市民朋友及时到正规的肛肠医院就诊，以免延误病情，错过最佳的治疗时机。