【大连肛肠医院】盘点患便秘8大常见原因 压力过大或睡眠不足

如今，很多便秘患者贪图治病“立竿见影”而盲目服用泻药治疗便秘，容易造成结肠黑变病及依赖泻药性便秘等副作用。便秘的根源不仅限于肠道，内分泌或代谢性疾病、神经系统疾病也会引起便秘，所以，治疗便秘还需从其病因出发，治其根本，才能彻底治愈。

便秘病因有哪些？

1、旅行途中

俗话说水土不服，许多人在旅行过程中容易便秘。解决办法就是多吃富含纤维的食品，成年女人每天需要25克纤维。在旅行期间，如果每天早上都吃富含纤维的麦片粥，就不会发生便秘的问题了。

2、压力过大或睡眠不足

生活、学习或工作压力大，或者睡眠不足，肠道神经系统受到压迫，就会影响到排便。因此，适当解压有利身心。

3、中断运动

运动习惯对体内消化系统有直接影响。如果你平时勤于锻炼身体，但由于某种原因停止了下来，这时也会引发便秘。

4、怀孕

妊娠期，人体的激素和饮食方面发生很大变化，因而影响肠道系统的正常表现，尤其会影响那些喜欢吃油腻和高糖食品的孕妇。

5、服用止痛药

刚动过外科手术或者长期服用止痛药的病人也容易便秘。如果遇到这种情况，你需要要求医生是否开具大便软化剂药方，预防发生便秘问题。

6、饮水不足

水是生命的源泉。体内摄入的水分会作用在纤维上，因为纤维会大量吸水。所以，即使你吃了许多纤维，但是喝的水不够，也会影响纤维起作用，从而导致便秘。

7、甲状腺失调

如果排除了各种可能的便秘原因，那么需要让内科医生检查一下你的甲状腺功能是否正常，因为甲状腺功能减退症和甲状腺活动不足都会导致便秘。正常分泌的甲状腺激素与消化系统相互作用。如果没有这些激素，你的肠子会弱化，缺乏消食的“动力”。

8、慢性疾病

如果便秘很持久并且伴有疼痛，你有可能患上肠胃病，比如肠易激碗综合征(IBS)之类的消化系统功能紊乱。此时需要咨询专业医生进行治疗。

大连肛肠医院温馨提醒：引起便秘的原因很多，也很复杂，广大便秘患者一定要引起重视，出现便秘症状后及时到正规专业医院进行治疗，尽早查清病因，对症治疗，切不可拖延。